hablame de donde acomulas grasa y te dire el porque

si acumulas grasa en el pecho y brazos  es un indicativo que la hormona de la testosferona tiene niveles muy bajos 

lo que podria ayudarte es la ingesta de grasas saludables , vitamina B y proteinas , hacer ejercicio de pesas y resistencia muscular.

si la grasa es en tus hombros y caderas 

podria deberse ala hormona de la insulina . cuando a desequilibrio en sus niveles da como consecuencia que los azucares tengan una acomulacion y se trasnformen en grasas.

solucion evitar el consumo de azucares ,postres ,golosinas e hidratois de carbono
 debes hacer ejercicio dos o tres veces por semana por  una hora  para dar equilibrio a la glucosa en tu sangre 

si tienes grasa en el abdomen 
estamos hablando de la hormona del estres :cortisol . para ayudar a controlarla debes desacelerarte , relajarte un poco mas , no tomar bebidas con base en cafeina aumentar en tu dieta alimentos con vitaminas c (fresas,kiwis , naranjas .etc)

grasa en las caderas 

las razones mas comunes por las cuales se acumula grasa en las caderas se debe a los estrogenos uqe tambien acumula grasa en los muslos .

tu solucion come mas brocoli,espinacas , legumbres y frutos secos 
las actividades ideales para moldear tu cuerpo son el spinning , nadar y correr

identifica las zonas donde se cumula tu grasa y reducela teniendo una dieta en base a ciertos alimentos y haciendo ejercicio constantemente y de seguro lograras esa figura que tanto deseas

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